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Descrizioni di Libro Ginnastica Pilates, il manuale EBook gratuito
Ho realizzato questo manuale come raccolta di alcune lezioni che ho elaborato e proposto ai miei allievi in palestra. Il tema della ginnastica Pilates si è ormai diffuso in ogni dove, un po' per moda come spesso avviene nel settore fitness, un po' per la vera efficacia che questa strategia di allenamento ha da offrire. Sono infatti molteplici i campi d'azione della ginnastica a corpo libero che il Pilates propone. Infatti esistono utenti che svolgono le lezioni per il proprio benessere personale senza badare ad alcun fine sportivo, altri includono la ginnastica Pilates nel loro programma di preparazione agonistica ed ancora sono numerosi coloro che lo sfruttano per i suoi molteplici benefici rieducativi/funzionali di natura articolare.
Il presente manuale condensa sette lezioni puramente pratiche totalmente illustrate passo passo, con oltre 260 fotografie. In più sono presenti quattro lezioni orientate al momento introduttivo per il riscaldamento con l'uso di alcuni piccoli attrezzi...
Nella speranza che i lettori possano ottenere un beneficio concreto via lascio all'analisi, se lo si desidera, del mio lavoro sull'argomento in questa veste completamente pratica.
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