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Ogni essere umano è nato per muoversi!
Ma se è così, per quale motivo tantissime persone si ostinano a trascorrere gran parte della propria vita surfando da una sedia all'altra?
Siamo infatti sempre di corsa, ma purtroppo è solo un modo di dire. I ritmi forsennati e gli obblighi che la società odierna ci impone tendono sempre più ad allontanarci dalla nostra vera natura. Con il passare degli anni e l'avanzare dell'età, è facile imbattersi nei primi disturbi derivanti da uno stile di vita troppo sedentario.
Come possiamo riappropriarci del nostro benessere e perdere quei fastidiosi chili di troppo?
Quali sono le migliori strategie per gestire e liberarsi dallo stress, guadagnando energia e vitalità?
È forse troppo tardi per rimediare?
Assolutamente no!
L'autore, grazie all'esperienza ventennale come Coach e Personal Trainer, fornisce numerosi consigli utili a tutti coloro che, oltrepassata la soglia degli “anta”, desiderano affrontare questa nuova fase della vita all'insegna del movimento e del benessere fisico e mentale.
Il programma trimestrale New Life Now prevede infatti allenamenti graduali, pensati e strutturati soprattutto per i più affezionati al divano!
Seguendo questo protocollo sarà inoltre possibile apprendere tecniche di rilassamento e di motivazione, consigli alimentari e tanto altro ancora, al fine di ritrovarsi, dopo soli tre mesi, con un corpo e una mente che non avremmo mai immaginato di poter ottenere.
Troppo pigro? Datti una mossa!
Che ti piaccia o meno, l’essere umano è nato per muoversi. Ma lo facciamo davvero?
Noi esseri umani abbiamo bisogno di muoverci e se questa esigenza viene costantemente repressa, tale repressione si manifesta altrove con conseguenze negative.
Nelle pagine di questo libro, l'autore illustra come fare, attraverso un programma costruito appositamente per chi – a causa degli impegni giornalieri o dell’abitudine – ha poco tempo da dedicare a se stesso, seguendo piani di allenamento graduali, facilmente programmabili e soprattutto praticabili ovunque e da chiunque.
L'autore
Daniele Tarozzi è ideatore e fondatore, insieme ai fratelli, della Palestra de' Poeti di Bologna dal 1996.
Laureato con lode in Filosofia è inoltre naturopata e insegnante di yoga qualificato dal 2007. La passione ed il profondo legame con le antiche culture orientali lo hanno portato a vivere diverse esperienze di purificazione e riconnessione con la Madre Terra nella giungla malese e in India.
Ha acquisito in Israele la certificazione di istruttore di Krav Maga ed è stato il primo italiano a partecipare e superare l'Extreme Seal Experience, il training preparatorio all'accesso al corpo di elite dei Navy Seals, considerato uno dei campi di addestramento più duri al mondo.
La professione di coach/trainer, che svolge da oltre 25 anni, lo ha portato a lavorare in varie parti del globo tra cui Stati Uniti, Caraibi, Maldive e Kenya.
Tra i suoi clienti ed allievi figurano alcuni dei nomi più prestigiosi della scena culturale imprenditoriale ed artistica italiana. La sua missione personale è quella di aiutare i suoi allievi a trovare e mantenere il massimo della forma fisica e mentale e massimi livelli di energia e vitalità.
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