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Descrizioni di Ri-Organizza la tua Dieta e migliora la tua vita EBook gratuito
Vuoi migliorare la tua vita?
Alimentarsi in modo sano è il primo passo per migliorare
se stessi e la propria vita, ma al giorno d’oggi è diventato
più complicato del previsto. La televisione ci consiglia e
ci incoraggia a comprare certi prodotti perché definiti “sani”.
Ma lo sono veramente?
In questo libro troveremo:
● una lista esaustiva di tutti i cibi da consumare giornalmente, settimanalmente e mensilmente.
● le risposte per scegliere il regime alimentare più adatto a noi.
● il perché un consumo eccessivo di proteine animali può
esser dannoso, e qual è la giusta proporzione consigliata.
● come impostare una dieta vegana bilanciata e come sostituire
i prodotti di origine animale.
● le “istruzioni” e i consigli per colazione, pranzo e cena.
● una raccolta di ricette semplici, veloci e vegetariane.
● 9 sfide che ci aiuteranno a cambiare in meglio la nostra
alimentazione, perché se migliori la tua dieta, migliori la tua vita
Cristian Ortile è esperto, appassionato e studioso di alimentazione e tecniche di miglioramento personale, come lo yoga e la meditazione.
Dopo aver sperimentato molti lavori in diversi ambiti rofessionali, si focalizza sulla scrittura di manuali, semplici, pratici e ri-organizzati.
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